# Tränar du dig själv?
Author: Maja

Ridning är bra träning, men många ryttare väljer att träna annat vid sidan av ridningen för att både förbättra sin styrka, uthållighet och balans.

Tränar du själv på annat sätt, utanför ridningen?

## Comment 1
Author: Maja

Just nu rider jag inte, men när jag red så varierade jag det med att simma, springa och yoga (lättare nivå).

## Comment 2
Author: LeJ

Jag har fått hem ett gå/löpband, så jag motionerar framför tv:n nu, jättebra. Nu rider jag just bara mina egna hästar men när jag ridit andra också har jag gjort balansövningar, jag har svindel nämligen.

## Comment 3
Author: Bruhn

Efter min höftoperation tränar jag upp styrka o balans på sjukgymnastiken 2 ggr/ vecka

## Comment 4
Author: kvekki

Hinner inte mer än långpromenader med hundarna o springer lite ibland. Dock stretchar jag ofta framförallt då höftböjarna som har stor betydelse för en god sits!